Ingvera uztura faktu saraksts

Ingvera uztura faktu saraksts

Pārtika Ķīniešu nosaukums Ingvers ēdiens angļu nosaukums Ingvera sakne, neapstrādāta
Pārtikas kategorija Dārzeņi un pārtikas produkti 100,0%
Uzturvielu saturs (saturs 100 gramos ēdamas pārtikas)
Enerģija (kJ) 335 Olbaltumvielas (g) 1.8
Tauki (g) {{0}}.8 Piesātinātās taukskābes (g) 0,2
Transtaukskābes (g) Mononepiesātinātās taukskābes (g) 0.2
Polinepiesātinātās taukskābes (g) {{0}}.2 Holesterīns (mg) 0
Ogļhidrāti (g) 17,8 Cukurs (g) 1,7
Laktoze (g) Diētiskās šķiedras (g) 2.0
Šķīstošās diētiskās šķiedras (g) Nešķīstošās uztura šķiedras (g)
Nātrijs (mg) 13 A vitamīns (mikrogramu retinola ekvivalents) 0
D vitamīns (mikrogrami) {{0}}.0 E vitamīns (mg alfa-tokoferola ekvivalents) 0,26
K vitamīns (mikrogrami) {{0}},1 B1 vitamīns (tiamīns) (mg) 0,03
B2 vitamīns (riboflavīns) (mg) 0.03 B6 vitamīns (mg) 0,16
B12 vitamīns (mikrogrami) 0.00 C vitamīns (askorbīnskābe) (mg) 5.0
Niacīns (nikotīnamīds) (mg) 0,75 Folijskābe (folijskābes ekvivalents mikrogramos) 11
Pantotēnskābe (mg) biotīns (mikro)
Holīns (mg) Fosfors (mg) 34
Kālijs (mg) 415 magnijs (mg) 43
Kalcijs (mg) 16 Dzelzs (mg) 0.6
Cinks (mg) 0,34 jods (mikro)
Selēns (mikrogrami) Varš (mg)
Fluors (mg) mangāns (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotīns (mikro)
Taukskābes (kopā) (g) Pelni (g)
Ūdens (g) Enerģija (kcal) 80