Vai zemenes var padarīt taukus?

Zemenes nevar padarīt jūs taukus, Zemeņu kalorijas nav lielas. Zemenes uz 100 gramiem ir apmēram 30 kalorijas. Turklāt zemenēs ir arī šķiedra un pektīns, kas var veicināt gremošanu, un ļoti augsts ir arī C vitamīna saturs zemenēs. Pat ja jūs esat svara zaudēšanas stadijā, varat ēst zemenes.