Vai jūs varat ēst pārāk daudz brokoļu?
Nov 11, 2019
Jūs nevarat ēst pārāk daudz brokoļu, pārāk daudz brokoļu ēšana jums ir slikta, saskaņā ar sabalansēta uztura pagodu mums katru dienu vajadzētu ēst 300–500 gramus dārzeņu, un mums ir jāturpina pārtikas dažādošana un jāēd vismaz divu veidu dārzeņi. Tāpēc pareizāk ir ēst apmēram 200 gramus brokoļu dienā。Brokoļi satur daudz uztura šķiedrvielu, pārāk daudz brokoļu var izraisīt caureju.
