Ziedkāpostu uztura faktu saraksts

Ziedkāpostu uztura faktu saraksts

Pārtika Ķīniešu nosaukums balts Ziedkāposti pārtikas angļu nosaukums
Pārtikas kategorija Dārzeņi un pārtikas produkti 100,0%
Uzturvielu saturs (saturs 100 gramos ēdamas pārtikas)
Enerģija (kilodžouli) - olbaltumvielas (gramos) -
Tauki (g) – piesātinātās taukskābes (g)
Transtaukskābes (g) Mononepiesātinātās taukskābes (g)
Polinepiesātinātās taukskābes (g) Holesterīns (mg) -
Ogļhidrāti (g) {{0}}.0 Cukurs (g)
Laktoze (g) Diētiskās šķiedras (g)
Šķīstošās diētiskās šķiedras (g) Nešķīstošās uztura šķiedras (g) {{0}}.0
Nātrijs (mg) 216 A vitamīns (mikrogramu retinola ekvivalents) 0
D vitamīns (mikrogrami) E vitamīns (mg alfa-tokoferola ekvivalents) 0.00
K vitamīns (mikrogrami) B1 vitamīns (tiamīns) (mg) -
B2 vitamīns (riboflavīns) (mg) - B6 vitamīns (mg)
B12 vitamīns (mikrogrami) C vitamīns (askorbīnskābe) (mg) 12.0
Niacīns (nikotīnamīds) (mg) - Folijskābe (mikrogrami folijskābes ekvivalents)
Pantotēnskābe (mg) biotīns (mikro)
Holīns (mg) Fosfors (mg) 6
Kālijs (mg) 152 Magnijs (mg) 33
Kalcijs (mg) 26 Dzelzs (mg) 0.6
Cinks (mg) 0,18 jods (mikro)
Selēns (mikrogrami) – varš (mg) 0.05
Fluors (mg) Mangāns (mg) 6.00
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotīns (mikro)
Taukskābes (kopā) (g) Pelni (g)
Ūdens (g) Enerģija (kcal) -