Vai ir slikti ēst veselu kasti zemeņu?

Apēdot veselu kasti zemeņu, jums ir ļoti slikti, jo zemenēs ir daudz šķiedrvielu un augļskābes, kas var viegli izraisīt diskomfortu kuņģī un zarnās, var izraisīt caureju, Jums nevajadzētu ēst pārāk daudz zemeņu.Katru reizi, kad ēdat zemenes , tam vajadzētu būt ne vairāk kā 100 gramiem.