Vai ir pareizi ēst mango dienā?

Ēst mango katru dienu ir ļoti labs ēšanas paradums. Tā kā mango augļiem ir salīdzinoši zems glikēmiskais indekss (41–60), tāpēc mēreni daudzumi nepalielinās jūsu cukura līmeni.Viena glāze šķēlēs sagrieztu mango nodrošina 25 procentus no nepieciešamās vitamīna dienas vērtības. A, kas veicina labu redzi un novērš nakts aklumu un sausas acis. Var lietot ādai gan iekšēji, gan ārēji. Mangos palīdz notīrīt aizsērējušās poras un novērst pūtītes.