Kas ir pūķu augļu uzturs?

Pūķa augļi ir veselīgi augļi, kas satur maz kaloriju un ir bagāti ar antioksidantiem, un tos var pievienot jebkurai svara zaudēšanas diētai. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām, likopēnu un ogļhidrātiem. Tas satur karotīnu, C vitamīnu, B vitamīnu, tiamīnu (B1 vitamīnu) un riboflavīnu. Šo augļu minerālvielu bagātībā ietilpst kalcijs, fosfors, dzelzs un nātrijs.

Tiek uzskatīts, ka pūķa augļi satur phytoonutrients, kas novērš dažādas slimības. Šo augļu sēklās ir arī polinepiesātinātās taukskābes, piemēram, omega 3 un omega 6 taukskābes.