Zelta cukini uztura fakti

Zelta cukiniUztura fakti

Ēdienu ķīniešu nosaukums ir Zelta vasaras skvošs. Ēdiena nosaukums angļu valodā ir Gold summer squash.
Pārtikas kategorijas dārzeņi un pārtikas produkti 91. sadaļa.0%
Avots SD Origin China
Uzturvielu saturs (saturs 100 gramos ēdamas pārtikas)
Enerģija (kilodžoulos) 47 Olbaltumvielas (g) 1.8
Tauki (g) 0.1 Piesātinātās taukskābes (g)
Transtaukskābes (g) Mononepiesātinātās taukskābes (g)
Polinepiesātinātās taukskābes (gramos) Holesterīns (mg) —
Ogļhidrāti (g) 3,6 Cukurs (g)
Laktoze (g) Diētiskās šķiedras (g) 2.8
Šķīstošās diētiskās šķiedras (g) — nešķīstošās diētiskās šķiedras (g) —
Nātrijs (mg) 3 A vitamīns (mcg retinola ekvivalents) 27
D vitamīns (mikrogrami) — E vitamīns (mg alfa-tokoferola ekvivalenti) 0.13
K vitamīns (mikrogrami) — B1 vitamīns (tiamīns) (mg) 0.01
B2 vitamīns (riboflavīns) (mg) 0.03 B6 vitamīns (mg) 0,05
B12 vitamīns (mikrogrami) 0.00 C vitamīns (askorbīnskābe) (mg) 13,3
Niacīns (nikotīnamīds) (mg) — folijskābe (mcg folijskābes ekvivalenti) —
Pantotēnskābe (mg) – Biotīns (mcg) 2.2
Holīns (mg) – fosfors (mg) 47
Kālijs (mg) 20 Magnijs (mg) 18
Kalcijs (mg) 33 Dzelzs (mg) 0.4
Cinks (mg) {{0}},22 Jods (ug) 0,30
Selēns (mikrogrami) {{0}},1 varš (mg) 0,04
Fluors (mg) Mangāns (mg) 0.08
δ-E (mg) ( - )-E (mg)
-E (mg) karotīns (mcg)
Taukskābes (kopā) (g) Pelni (g)
Mitrums (g) Enerģija (kcal) 11