Lēcu uztura faktu saraksts

Lēcu uztura faktu saraksts

Pārtikas kategorija Sausās pupiņas un ēdamie produkti 100,0%
Avots Pārtikas sastāva tabula 2009 Izcelsme Gansu
Uzturvielu saturs (saturs 100 gramos ēdamas pārtikas)
Enerģija (kJ) 1420 proteīns (g) 25.3
Tauki (g) 0.4 Piesātinātās taukskābes (g)
Transtaukskābes (g) Mononepiesātinātās taukskābes (g)
Polinepiesātinātās taukskābes (g) Holesterīns (mg) -
Ogļhidrāti (g) 61,9 Cukuri (g)
Laktoze (g) Diētiskās šķiedras (g)
Šķīstošās diētiskās šķiedras (g) Nešķīstošās diētiskās šķiedras (g) 6.5
Nātrijs (mg) 2 A vitamīns (mikrogrami retinola ekvivalents) 5
D vitamīns (mikrogrami) E vitamīns (mg alfa-tokoferola ekvivalents) 1.86
K vitamīns (mikrogrami) B1 vitamīns (tiamīns) (mg) 0.26
B2 vitamīns (riboflavīns) (mg) 0.45 B6 vitamīns (mg)
B12 vitamīns (mikrogrami) C vitamīns (askorbīnskābe) (mg) -
Niacīns (nikotīnamīds) (mg) 2,60 folijskābes (mikrogrami folijskābes ekvivalents)
Pantotēnskābe (mg) biotīns (mikro)
Holīns (mg) Fosfors (mg) 218
Kālijs (mg) 439 magnijs (mg) 92
Kalcijs (mg) 137 Dzelzs (mg) 19.2
Cinks (mg) 1,90 jods (mikrogrami)
Selēns (mikrogrami) 32.0 varš (mg) 1,27
Fluors (mg) mangāns (mg) 1.19
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotīns (mikro)
Taukskābes (kopā) (g) Pelni (g)
Ūdens (g) Enerģija (kcal) 339