Ginkgo augļi (neapstrādāti) Uztura satura tabula

Ginkgo augļu (neapstrādātu) uztura satura tabula

Ķīniešu nosaukums ginkgo Nuts (neapstrādāts) ēdiens angļu valodā Nuts, ginkgo nuts, raw
Pārtikas kategorija Rieksti, sēklas ēdamā porcija 100,0%
Uzturvielu saturs (saturs 100 gramos ēdamas pārtikas)
Enerģija (kJ) 761 Olbaltumviela (g) 4.3
Tauki (g) 1,7 Piesātinātās taukskābes (g) 0.3
Transtaukskābes (g) Mononepiesātinātās taukskābes (g) 0.6
Polinepiesātinātās taukskābes (g) {{0}}.6 Holesterīns (mg) 0
Ogļhidrāti (g) 37,6 Cukuri (g)
Laktoze (g) Diētiskās šķiedras (g)
Šķīstošās diētiskās šķiedras (g) Nešķīstošās uztura šķiedras (g)
Nātrijs (mg) 7 A vitamīns (mikrogramu retinola ekvivalents) 28
D vitamīns (mikrogrami) {{0}},0 E vitamīns (mg alfa-tokoferola ekvivalents)
K vitamīns (mikrogrami) B1 vitamīns (tiamīns) (mg) 0.22
B2 vitamīns (riboflavīns) (mg) 0.09 B6 vitamīns (mg) 0,33
B12 vitamīns (mikrogrami) 0.00 C vitamīns (askorbīnskābe) (mg) 15.0
Niacīns (nikotīnamīds) (mg) 6.00 Folijskābe (mikrogrami folijskābes ekvivalents) 54
Pantotēnskābe (mg) biotīns (mikro)
Holīns (mg) Fosfors (mg) 124
Kālijs (mg) 510 magnijs (mg) 27
Kalcijs (mg) 2 Dzelzs (mg) 1.0
Cinks (mg) 0,34 jods (mikro)
Selēns (mikrogrami) Varš (mg)
Fluors (mg) mangāns (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotīns (mikro)
Taukskābes (kopā) (g) Pelni (g)
Ūdens (g) Enerģija (kcal) 182