Cik mango vajadzētu ēst dienā?
Oct 16, 2019
Mango ir bagāts ar barības vielām un ir viens no slavenajiem tropiskajiem augļiem. Mango augļi satur cukuru, olbaltumvielas un kopšķiedru. Mango satur daudz A vitamīna, kas ir reti sastopams visos augļos.Bet jums vajadzētu ēst 250 g mango dienā, un tas ir labākais, lai nepārsniegtu šo daudzumu, jo mango satur daudz šķiedrvielu, pārāk ēdot var izraisīt caureju .
