Muskuļu kontrakcija fiziskās slodzes laikā
Feb 20, 2021
Muskuļu kontrakcija treniņa laikā var radīt vairāk siltuma. Zemas intensitātes vingrinājumu laikā ķermenis rada 3 līdz 5 reizes vairāk siltuma nekā miera stāvoklī, un augstas intensitātes vingrinājumu laikā ķermenis rada 10 līdz 20 reizes vairāk siltuma nekā miera stāvoklī. Regulāra vingrošana var veicināt asinsriti, palielināt ķermeņa siltumu un mazināt saaukstēšanās simptomus.